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नसों की समस्या,हाथ पैरो का सुन्नपन,शरीर का दर्द दूर करे ये घरेलू उपाय और योगा||

पेयरों की मज़बूती बढ़ाने वाली शानदार योग क्रिया

थपकी मसाज जो शरीर का दर्द,थकावट और आलस्य भगये 80 साल की उम्र में भी लाभकारी||

पूरे शरीर की बंद नसों को तुरन्त खोले ये व्यायाम

पेट छोटा कैसे करे #easy exercise @santoshnehra

शरीर की नसों को खोले हाथों से

हाथों में दर्द सुन्नपन दूर करें ये लाभकारी योग क्रिया

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हाथ में दर्द सुन होना हाथ और कंधों को मजबूत करने वाली योग क्रिया

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